jjjnppf92ad7t的部落格

〔自由時報記者王秀亭／關山報導〕關山慈濟醫院中醫科門診近來胃腸悶痛、腹瀉、全身筋骨痠痛的病患增加，一問之下，原來都是西瓜引起，中醫師沈邑穎表示，腸胃較弱者若西瓜吃錯時間，或吃得太冰都有可能發生不適症狀，只要控制飲食就能立即改善。

中醫師高欣華指出，今年四月中旬過後，平均每週都有二至三個病患因吃西瓜引起的胃腸悶痛、腹瀉及全身筋骨痠痛前來求診，今年的病患人數又較往年明顯增多。

原因在於近來天氣變化大，中午高溫三十度，夜間驟降五到十度，陰晴不定，人體對氣候的調節功能還沒調好，多汁鮮甜的西瓜又盛產，是民眾消暑解渴的好水果。

沈邑穎說，以中醫學觀點，西瓜屬性偏涼，若在白天、黑夜都熱的夏天，人體內外皆熱，吃西瓜不影響身體，但現在尚未進入夏季，白天熱、夜間涼，人體是外熱內寒，吃下西瓜，就易發生筋骨痠痛，腸胃較弱者容易腹瀉。

沈邑穎呼籲，在夏至尚未到來前，民眾還是很想吃西瓜，記得買回來後就吃完，不要冰，最好在中午前後食用，若從冰箱取出，記得完全退冰後再吃，才能避免加重體內的寒涼之氣，腸胃弱者擋不了西瓜誘惑，應淺嚐幾口即止，才不會造成身體負擔。

【台灣醒報記者徐欽盛台北報導】「只要營養夠、睡眠足、運動夠，再加上保持愉快的心情，就可以長壽、健康。」老人福利協進會成立50週年，會場上最受注目的，是高齡104歲的人瑞崔介忱老先生暢談長壽秘訣時，眼睛炯炯有神、聲音宏亮，絲毫不見老態！台北醫學大學萬芳醫院副院長謝瀛華建議長者，只要常做健康檢查、施打疫苗以及保持生活作息正常，就可維持身體健康。

中華民國老人福利協進會成立50年，5日特別於三軍軍官俱樂部舉行慶祝，主辦單位邀請副總統吳敦義、內政部老人福利科科長莊金珠、國民黨社會部主任王明通、台北市工商婦女企業管理協會理事長洪玉琇一同參與盛會。莊金珠還以「老人福利政策的現況與展望」為題發表演說。’

副總統吳敦義表示，如果沒有年長者過去對國家社會的貢獻，現在的台灣不會如此進步。他勉勵年輕人不只要孝順自己的父母，也要尊重長輩。此外，他更盼望所有的老人家不僅要長壽，更要有健康的身體，這樣的人生才有意義。

吳敦義進一步指出，政府在97年10月開辦了國民年金，保障國民退休後的基本生活需求，國民健康保險部分也特別針對中低收入戶提供假牙的補助，但單靠政府的力量，還是無法照顧到社會上所有年長者。為此，吳敦義特別呼籲企業與民間團體為老人福利工作之一臂之力，以彌補政府預算之不足。

眾人皆對崔老先生保持長壽的秘訣感到好奇。對此，他只謙虛地表示，營養夠、睡眠足、運動夠，再加上保持愉快的心情就可以做到。另外，凡事為他人著想，並盡量幫助別人也是長壽的秘訣之一，遵循此原則，崔老先生說：「自己從66歲退休至今，還沒看過病。」

台北醫學大學萬芳醫院副院長謝瀛華建議，老年人要常做健康檢查、施打疫苗以及保持生活作息正常，再者就是多做體適能的運動，這樣才能活得健康又長壽，也可以減輕家人及社會的負擔。此外，一般而言，65歲退休的老人家還有15.5年的餘命可活，這段時間是人生的黃金時間，既無憂也無慮，謝瀛華鼓勵老人家一定要保持愉快的心情，這樣才能真正長命百歲。

圖說：副總統吳敦義出席中華民國老人福利協進會成立50週年，與協會的成員共同呼籲社會大眾要敬老尊賢。(Photo by 徐欽盛/台灣醒報)

因為中國淡化海砂進口，讓有良好品質的花蓮砂石銷量銳減，業者一家一家關門。但經歷311大地震的日本，看上花蓮砂石的品質，在經濟部的核准下和花蓮砂石業者簽約，三年300萬噸，用來重建堤防，也讓花蓮的砂石業看到一線生機。

清洗過後的砂石送上輸送帶，去蕪存菁。這個在花蓮的砂石堆積場，砂石原料堆積如山，已經跟旁邊東華大橋的橋面一樣高。因為過去花蓮砂石北運，一年有1500萬噸的運量，開放中國淡化海砂進口之後，砂石賣不出去，一年只有100萬噸，花蓮砂石業者面臨困境，很多都因為撐不下去宣布停業。

苦撐待變的業者，終於等到新契機。礦物局核准東部砂石可以專案外銷日本，因為在311強震過後，日本岩手縣要重新打造20米的堤防，看上花蓮的優質東砂，3年3百萬噸，四月就可以開始運送，業者終於見到一線曙光。

不過，即使加上日本的出路，對業者來說量還是太少，業者希望台灣的公共工程也可以選用花蓮的砂石，而不只用中國海砂，除了解決砂石業者的生計，還可以防止東部的河川淤積。

農委會花蓮區農業改良場14日發表食用百合鱗莖有機栽培術，改良場研究人員蔡月夏在記者會上表示，已經在花蓮輔導農民栽種，並可做成各式養生料理食用。中央社實習記者林玟瑛攝 101年8月14日